تصویر اف 15 (مبتدی ١ و ٢، وانیلی) F15 (Beginner 1 & 2 /Vanilla)

اف 15 (مبتدی ١ و ٢، وانیلی) F15 (Beginner 1 & 2 /Vanilla)

قیمت: 580.00 درهم
429.20 درهم
قیمت: 2,064,800 تومان
1,527,952 تومان

قدم بعدی را برای داشتن ظاهر و احساسی بهتر بردارید. مهم نیست که شما مبتدی هستید یا حرفه ای، این محصول دارای بسته های تغذیه ای و ورزشی متفاوت برای گروه های مختلف از مبتدی تا حرفه ای است که شما را در طول مسیر تناسب اندام و کنترل وزن یاری خواهد کرد. هر برنامه ١٥ روزه با توجه به نیاز شما طراحی شده که به شما در ایجاد تغییرات دائمی به سوی سبک زندگی سالم و ادامه تحول شما کمک خواهد کرد.


مقدار امتیاز CC کسب شده توسط این کالا

کد کالا: 528
ارسال رایگان
زمان تحویل: ۱ الی ۳ روز

این پکیچ شامل
فوراور آلوئه ورا ژل ( ۲)بطری یک لیتری
فوراور لایت اولترا وانیلی یا شکلاتی
فوراور گارسینیا پلاس ۹۰ سافت ژل
فوراور فیبر  ۱۵ عدد
فوراور ترم- ۳۰ عدد

 

💥برنامه فیت ۱۵:


صبحانه:
دو عدد گارسینیا
۲۰ دقیقه صبر کنید بعد آلوورا بنوشید
۱ اسکوپ پودر الترا
یک ترم بخورید

میان وعده:
فیبر یک عدد
بعد از فیبر، خوراکی هست 👇👇👇
برای خانم ها ۲۰۰ کالری
برای آقایان ۳۰۰ کالری

ناهار:
۲ عدد گارسینیا بعدش ۱ عدد ترم
وعده غذایی
خانم ها ۴۵۰ کالری
آقایان ۵۵۰ کالری

شام:
۲ عدد گارسینیا
وعده غذایی
خانم ها ۴۵۰ کالری
آقایان ۵۵۰ کالری



آب فراوان بنوشید
۸ لیوان در روز
نمکدان رو فراموش کنید...
از سودا و نوشیدنی های گاز دار پرهیز کنید.

حتما سایزتون رو بنویسید

کالری ها رو روزانه بشمارید


اگر نوشیدن آلوورا برای شما سخته میتونید با آرجی پلاس میکس کنید..

سه عدد آرجی را با یک لیتر نوشیدنی میکس کنید.

ورزش هدفمند روزانه فراموش نشود...

 

غذاها و میوه های مجاز:


زردالو-انگور-هلو-کیوی-توت فرنگی-گلابی-گریپ فروت -انجیر-گیلاس-خیار-الو-الو بخارا-تمشک

بادمجان-مارچوبه-انواع کاهو-تره فرنگی-کرفس-کنگرفرنگی-گل کلم-انواع فلفل-لوبیاسبز-کاسنی-نخود فرنگی



غذاهای مجاز


پیشنهاد اول:
160 گرم سینه مرغ پخته شده بدون موست و استخوان/ سه چهارم فنجان برنج قهوه ای/دو فنجان سبزیجات خام/15 عدد بادام خام..


پیشنهاد دوم :
130 گرم سینه بوقلمون بدون پوست/زک سیب زمینی پخته متوسط با یک قاشق چایخوری کره و پیازچه/یک دوم فنجان اسفناج سرخ شده با دو حبه سیر در دو قاشق چایخوری روغن زیتون خالص/یک عدد گلابی کوچک پخته شده در اب و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل با دارچین..


پیشنهاد سوم:
یک فنجان برنج قهوه ای/یک دوم فنجان لوبیای قرمز یا لوبیا چیتی/100 گرم سینه مرغ گریل شده /یک چهارم فنجان پیاز خرد شده /یک چهارم فنجان اووکادو/یک قاشق غذاخوری تخم گشنیز


پیشنهاد چهارم:
یک فنجان ماکارونی پخته شده با یک دوم فنجان قارچ/100 گرم جوجه گریل شده خرد شده/2فنجان کاهو خیار و گوجه با ق چایخوری روغن زیتون خالص و 2 قاشق چایخوری سرکه بالزامیک


پیشنهاد پنجم:
130 گرم گوشت کبابی یا گریل شده/یک دوم فنجان لوبیا قرمز/یک دوم فنجان کوینولا  /یک فنجان کاهو و با دو فنجان خیار با دو ق چ روغن زیتون بکر و 2 ق چ سرکه بالزامیک


پیشنهاد ششم:
130 گرم ماهی سالمون گریل شده در یک  قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص/یک سیب زمینی متوسط شیرین مزه دار شده با دارچین/سبزیجات

 

With beginner, intermediate and advanced levels, you can decide where your journey takes you.

New to fitness and nutrition? Start with F15 Beginner 1 & 2 to learn the basics and get the fundamentals of fitness and nutrition down before continuing on your journey.

Your F15 includes:

    Aloe Vera Gel® – 2X – 1 liter bottles
    Forever Lite Ultra Shake® – 1 pouch Vanilla
    Forever Therm™ – 30 tablets
    Forever Fiber™ – 15 sticks
    Forever Garcinia Plus® – 90 softgels

مشخصات

عنوان انگلیسی محصول : F15 (Beginner 1 & 2 /Vanilla)
  • تنها کاربرانی که ثبت نام کرده اند می توانند نظر بنویسند